Omgaan met stress en onzekerheid

klachten

Het is heel normaal dat je in je leven een periode meemaakt dat het even ‘niet lekker loopt’. Je voelt je onzeker en ervaart stress. Op je werk, privé of allebei. Als de klachten die je hebt hardnekkig zijn en steeds weer terugkomen, helpt persoonlijk coaching of therapie je om de negatieve cirkel te doorbreken en op een andere manier met je problemen om te gaan.

Een te veel aan stress herken je aan één of meerdere van de volgende klachten:

  • Prikkelbaarheid
  • Vermoeidheid
  • Weinig zelfvertrouwen
  • Zenuwachtig zijn
  • Piekeren, je zorgen maken
  • Een down gevoel
  • Niet weten wie je bent en wat je wilt
  • Moeite om tot actie te komen